Cыр Романо или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10540% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3519% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +848.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 21mg | 106% |
| Кальций | 1064mg | 10mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.501g | 76% |
| Белки | 31.8g | 3.2g | 57% |
| Натрий | 1433mg | 501mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.19µg | 39% |
| Жиры | 26.94g | 2g | 38% |
| Холестерин | 104mg | 2mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.039mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.583g | 18% |
| Калорийность | 387kcal | 46kcal | 17% |
| Цинк | 2.58mg | 0.82mg | 16% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.108mg | 9% |
| Магний | 41mg | 7mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.026mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.493mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Железо | 0.77mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.341g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 86mg | 53mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 3.63g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +893.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1247% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1244.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
