Сравнить продукты Cыр Романо и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+107.3%
Содержит
больше
Калий
+1446.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 776
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+107.3%
Содержит
больше
Калий
+1446.5%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 776
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+125.1%
Содержит
больше
Витамин E
+152.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+739%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Содержит
больше
Витамин A
+125.1%
Содержит
больше
Витамин E
+152.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+739%
Содержит
больше
Витамин B5
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+1151.4%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+958.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Одинаковое количество вещества Другое - 6.08
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+1151.4%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+958.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Одинаковое количество вещества Другое - 6.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 38.42g |
|
|
| Белки | 31.8g | 26.32g |
|
| Жиры | 26.94g | 26.71g |
|
| Углеводы | 3.63g | 38.42g |
|
| Калорийность | 387kcal | 496kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 38.42g |
|
| Кальций | 1064mg | 912mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.47mg |
|
| Магний | 41mg | 85mg |
|
| Фосфор | 760mg | 776mg |
|
| Калий | 86mg | 1330mg |
|
| Натрий | 1433mg | 371mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 14.5µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 415IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 20IU | 20IU | |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.2µg | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.271mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 104mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
93%
Итоговая оценка минералов
106%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)