Сравнить продукты Листья одуванчика и Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 778.4µg | 817µg | 32% |
| Железо | 3.1mg | 0.9mg | 28% |
| Витамин A | 508µg | 681µg | 19% |
| Витамин E | 3.44mg | 0.85mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg | 15% |
| Кальций | 187mg | 72mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.138mg | 9% |
| Витамин C | 35mg | 41mg | 7% |
| Клетчатка | 3.5g | 2g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 0.4mg | 6% |
| Калий | 397mg | 228mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 13µg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Марганец | 0.342mg | 0.416mg | 3% |
| Медь | 0.171mg | 0.156mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Натрий | 76mg | 23mg | 2% |
| Белки | 2.7g | 1.9g | 2% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.052g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.193g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 28kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.049mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Углеводы | 9.2g | 5.63g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.7g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 1.25g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
