Сравнить продукты Dandelion greens и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.7%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Калий
+694%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Магний
+197.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+66.1%
Содержит
больше
Марганец
+309.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Содержит
больше
Кальций
+24.7%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Калий
+694%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Магний
+197.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+66.1%
Содержит
больше
Марганец
+309.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2722.5%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+12450%
Содержит
больше
Витамин K
+14586.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+729.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2722.5%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин C
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+12450%
Содержит
больше
Витамин K
+14586.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+729.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+300%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.14
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+300%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.14
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 8.64g |
|
|
| Белки | 2.7g | 3.03g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.64g |
|
| Углеводы | 9.2g | 9.14g |
|
| Калорийность | 45kcal | 45kcal | |
| Сахар | 0.71g | 0.65g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 0.5g |
|
| Кальций | 187mg | 150mg |
|
| Железо | 3.1mg | 2.18mg |
|
| Магний | 36mg | 107mg |
|
| Фосфор | 66mg | 80mg |
|
| Калий | 397mg | 50mg |
|
| Натрий | 76mg | 872mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 1.4mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 18µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 1mg |
|
| Витамин C | 35mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 196µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.165mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 0.112mg |
|
|
| Метионин | 0.063mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.112mg |
|
|
| Валин | 0.209mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.13g |
|
| 0g | 0.186g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
29%
Итоговая оценка минералов
39%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах