Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +295.5%
Содержит больше СеленСелен +23.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.263mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 6.64µg 126%
Витамин B5 0.856mg 2.68mg 36%
Витамин B2 0.563mg 0.9mg 26%
Железо 4.25mg 6.17mg 24%
Витамин B6 0.614mg 0.32mg 23%
Холин 122.6mg 22%
Витамин B3 8.78mg 5.79mg 19%
Цинк 3.99mg 5.26mg 12%
Фосфор 299mg 233mg 9%
Холестерин 88mg 109mg 7%
Селен 11µg 13.6µg 5%
Калий 434mg 310mg 4%
Насыщенные жиры 1.142g 1.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.62g 3%
Марганец 0.022mg 0.087mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Жиры 2.35g 4.42g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.33g 2%
Кальций 5mg 22mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Калорийность 149kcal 167kcal 1%
Витамин B1 0.26mg 0.25mg 1%
Витамин E 0.62mg 0.4mg 1%
Медь 0.254mg 0.263mg 1%
Магний 33mg 27mg 1%
Белки 29.9g 29.77g 0%
Натрий 57mg 60mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.458mg 0%
Треонин 1.133mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.347mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.457mg 0%
Лизин 2.434mg 2.697mg 0%
Метионин 0.7mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.324mg 0%
Валин 1.455mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.895mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.1%
Содержит больше ДругоеДругое +514.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.