Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +146.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23%
Содержит больше СеленСелен +155.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.2%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Куриное сердце DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 7.29µg 153%
Витамин B5 0.856mg 2.559mg 34%
Белки 29.9g 15.55g 29%
Витамин B3 8.78mg 4.883mg 24%
Цинк 3.99mg 6.59mg 24%
Железо 4.25mg 5.96mg 21%
Витамин B6 0.614mg 0.36mg 20%
Фосфор 299mg 177mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.71g 17%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Холестерин 88mg 136mg 16%
Витамин B2 0.563mg 0.728mg 13%
Селен 11µg 4.3µg 12%
Жиры 2.35g 9.33g 11%
Медь 0.254mg 0.346mg 10%
Витамин B1 0.26mg 0.152mg 9%
Калий 434mg 176mg 8%
Насыщенные жиры 1.142g 2.66g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.37g 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Магний 33mg 15mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.022mg 0.089mg 3%
Кальций 5mg 12mg 1%
Натрий 57mg 74mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Калорийность 149kcal 153kcal 0%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Триптофан 0.266mg 0.199mg 0%
Треонин 1.133mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.355mg 0%
Лизин 2.434mg 1.303mg 0%
Метионин 0.7mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.696mg 0%
Валин 1.455mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.408mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +297%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2033.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.