Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КалийКалий +214.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.5%
Содержит больше МедьМедь +303.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +133.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1348%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.25µg 140%
Железо 4.25mg 1.29mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 5.07g 33%
Витамин B2 0.563mg 0.152mg 32%
Жиры 2.35g 21.81g 30%
Селен 11µg 25.7µg 27%
Фосфор 299mg 121mg 25%
Витамин B6 0.614mg 0.3mg 24%
Цинк 3.99mg 1.38mg 24%
Витамин B3 8.78mg 5.265mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.96g 21%
Насыщенные жиры 1.142g 5.83g 21%
Медь 0.254mg 0.063mg 21%
Белки 29.9g 19.87g 20%
Витамин B1 0.26mg 0.106mg 13%
Натрий 57mg 320mg 11%
Калорийность 149kcal 324kcal 9%
Калий 434mg 138mg 9%
Витамин E 0.62mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Магний 33mg 16mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин B5 0.856mg 0.71mg 3%
Холестерин 88mg 79mg 3%
Марганец 0.022mg 0.06mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Триптофан 0.266mg 0.219mg 0%
Треонин 1.133mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.941mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.421mg 0%
Лизин 2.434mg 1.474mg 0%
Метионин 0.7mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.785mg 0%
Валин 1.455mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +112.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1517.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3892.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.