Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357%
Содержит больше МедьМедь +309.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше СеленСелен +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +780.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1537.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Ground chicken
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Ground chicken Мнение
Калорийность 149kcal 189kcal Ground chicken
Белки 29.9g 23.28g Deer meat
Жиры 2.35g 10.92g Ground chicken
Холестерин 88mg 107mg Deer meat
Магний 33mg 28mg Deer meat
Кальций 5mg 8mg Ground chicken
Калий 434mg 677mg Ground chicken
Железо 4.25mg 0.93mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.062mg Deer meat
Цинк 3.99mg 1.92mg Deer meat
Фосфор 299mg 234mg Deer meat
Натрий 57mg 75mg Deer meat
Витамин E 0.62mg 0.39mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.016mg Deer meat
Селен 11µg 14.3µg Ground chicken
Витамин B1 0.26mg 0.121mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.302mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 7.107mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 1.327mg Ground chicken
Витамин B6 0.614mg 0.538mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.51µg Deer meat
Витамин K 2.1µg Ground chicken
Витамин B9 9µg 2µg Deer meat
Транс-жиры 0.087g Deer meat
Холин 59mg Ground chicken
Насыщенные жиры 1.142g 3.11g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 4.879g Ground chicken
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.08g Ground chicken
Триптофан 0.266mg 0.196mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.97mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.06mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.816mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.014mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.596mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.912mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.102mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.706mg Deer meat
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g Ground chicken
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g Ground chicken
0.081g Ground chicken
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g Ground chicken
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.02g Ground chicken
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.015g Ground chicken
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g Ground chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Ground chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
42%
Ground chicken
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
38%
Ground chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.968g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.