Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.1%
Содержит больше МедьМедь +746.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +68.2%
Содержит больше СеленСелен +248.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +293.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Luncheon meat DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.92µg 113%
Селен 11µg 38.3µg 50%
Железо 4.25mg 0.97mg 41%
Натрий 57mg 820mg 33%
Витамин B2 0.563mg 0.213mg 27%
Витамин B6 0.614mg 0.272mg 26%
Белки 29.9g 17.5g 25%
Медь 0.254mg 0.03mg 25%
Витамин B3 8.78mg 5.225mg 22%
Фосфор 299mg 170mg 18%
Цинк 3.99mg 2.15mg 17%
Жиры 2.35g 12.77g 16%
Насыщенные жиры 1.142g 3.944g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 5.685g 13%
Холин 63.9mg 12%
Витамин B1 0.26mg 0.128mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.565g 10%
Витамин B5 0.856mg 0.613mg 5%
Калий 434mg 300mg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Холестерин 88mg 78mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.16mg 3%
Калорийность 149kcal 189kcal 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Марганец 0.022mg 0.037mg 1%
Углеводы 0g 1.04g 0%
Чистые углеводы 0g 1.04g N/A
Кальций 5mg 5mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше БелкиБелки +70.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +412.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1132.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.