Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Pork hock

Сравнить продукты Deer meat и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +823.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.8%
Содержит больше МедьМедь +209.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше СеленСелен +139.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.6% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.5%
Содержит больше ДругоеДругое +323.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Pork hock
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork hock Мнение
Калорийность 149kcal 171kcal Pork hock
Белки 29.9g 19.11g Deer meat
Жиры 2.35g 10.54g Pork hock
Холестерин 88mg 89mg Deer meat
Магний 33mg 6mg Deer meat
Кальций 5mg 19mg Pork hock
Калий 434mg 47mg Deer meat
Железо 4.25mg 1.14mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.082mg Deer meat
Цинк 3.99mg 2.38mg Deer meat
Фосфор 299mg 60mg Deer meat
Натрий 57mg 1050mg Deer meat
Витамин A 0IU 76IU Pork hock
Витамин A 0µg 23µg Pork hock
Витамин E 0.62mg 0.17mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.022mg
Селен 11µg 26.3µg Pork hock
Витамин B1 0.26mg 0.08mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.068mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 1.1mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.344mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.064mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.51µg Deer meat
Витамин B9 9µg 1µg Deer meat
Транс-жиры 0.113g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 3.231g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 5.134g Pork hock
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.198g Pork hock
Триптофан 0.266mg 0.038mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.516mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.325mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 0.841mg Deer meat
Лизин 2.434mg 0.822mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.211mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.554mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.478mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.211mg Deer meat
0.042g Pork hock
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g Deer meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.045g Pork hock
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
13%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.