Сравнить продукты Deer meat и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.9 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.2 г
Другое:
0.55 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.127 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1461.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 276kcal |
|
| Белки | 29.9g | 23.96g |
|
| Жиры | 2.35g | 19.27g |
|
| Холестерин | 88mg | 67mg |
|
| Магний | 33mg | 22mg |
|
| Кальций | 5mg | 7mg |
|
| Калий | 434mg | 299mg |
|
| Железо | 4.25mg | 2.94mg |
|
| Медь | 0.254mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 3.99mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 299mg | 193mg |
|
| Натрий | 57mg | 65mg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.015mg |
|
| Селен | 11µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.563mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 8.78mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.614mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 3.62µg | 2.18µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Холин | 91.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.142g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.554g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.127g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 1.133mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 2.28mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 2.434mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 1.133mg | 1.033mg |
|
| Валин | 1.455mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.895mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
45%
Итоговая оценка минералов
61%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.129g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах