Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше СеленСелен +108.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.03mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 2.46µg 48%
Насыщенные жиры 1.142g 9.72g 39%
Витамин B3 8.78mg 3mg 36%
Жиры 2.35g 24.6g 34%
Витамин B6 0.614mg 0.25mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 10.27g 24%
Витамин B2 0.563mg 0.26mg 23%
Селен 11µg 22.9µg 22%
Холин 91mg 17%
Медь 0.254mg 0.123mg 15%
Витамин B1 0.26mg 0.09mg 14%
Железо 4.25mg 3.11mg 14%
Фосфор 299mg 203mg 14%
Витамин B5 0.856mg 0.25mg 12%
Белки 29.9g 23.9g 12%
Калорийность 149kcal 324kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1g 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Калий 434mg 331mg 3%
Магний 33mg 22mg 3%
Холестерин 88mg 85mg 1%
Кальций 5mg 9mg 0%
Цинк 3.99mg 4.03mg 0%
Натрий 57mg 57mg 0%
Марганец 0.022mg 0.014mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.268mg 0%
Треонин 1.133mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.075mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.889mg 0%
Лизин 2.434mg 1.989mg 0%
Метионин 0.7mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.933mg 0%
Валин 1.455mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.818mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +946.8%
Содержит больше ДругоеДругое +469.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1753.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +687.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.