Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +166.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.6%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше СеленСелен +105.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27075.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.563mg 153mg 11726%
Витамин B12 3.62µg 1.48µg 89%
Натрий 57mg 1246mg 52%
Насыщенные жиры 1.142g 9.51g 38%
Витамин B3 8.78mg 2.673mg 38%
Витамин B6 0.614mg 0.13mg 37%
Железо 4.25mg 1.4mg 36%
Жиры 2.35g 25.39g 35%
Фосфор 299mg 97mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 11.38g 27%
Белки 29.9g 16.37g 27%
Медь 0.254mg 0.06mg 22%
Селен 11µg 22.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 3.12g 20%
Цинк 3.99mg 2.1mg 17%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B1 0.26mg 0.119mg 12%
Холестерин 88mg 56mg 11%
Витамин B5 0.856mg 0.44mg 8%
Калорийность 149kcal 311kcal 8%
Калий 434mg 163mg 8%
Витамин D 1µg 5%
Магний 33mg 11mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин E 0.62mg 0.22mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Марганец 0.022mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.152mg 0%
Треонин 1.133mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.213mg 0%
Лизин 2.434mg 1.262mg 0%
Метионин 0.7mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.598mg 0%
Валин 1.455mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.52mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +980.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +425.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1954.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2356.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.