Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше КалийКалий +46.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.1%
Содержит больше МедьМедь +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +1181.8%
Содержит больше СеленСелен +39.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.924mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Тефтели DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 1µg 109%
Витамин B3 8.78mg 3.108mg 35%
Витамин B6 0.614mg 0.202mg 32%
Белки 29.9g 14.4g 31%
Жиры 2.35g 22.21g 31%
Железо 4.25mg 1.77mg 31%
Насыщенные жиры 1.142g 7.627g 29%
Витамин B2 0.563mg 0.23mg 26%
Натрий 57mg 666mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 9.188g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 3.346g 21%
Цинк 3.99mg 1.66mg 21%
Медь 0.254mg 0.123mg 15%
Марганец 0.022mg 0.282mg 11%
Витамин B1 0.26mg 0.136mg 10%
Фосфор 299mg 239mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Селен 11µg 15.3µg 8%
Кальций 5mg 80mg 8%
Холин 45.2mg 8%
Витамин K 8.2µg 7%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Калорийность 149kcal 286kcal 7%
Холестерин 88mg 66mg 7%
Калий 434mg 296mg 4%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.62mg 0.42mg 1%
Витамин B5 0.856mg 0.924mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 0g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 33mg 31mg 0%
Сахар 0g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +107.6%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +845.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +201.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1558.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2534.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.