Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КалийКалий +87.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше СеленСелен +145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 2.13µg 62%
Витамин B2 0.563mg 0.171mg 30%
Витамин B3 8.78mg 4.105mg 29%
Селен 11µg 27µg 29%
Насыщенные жиры 1.142g 7.548g 29%
Жиры 2.35g 19.17g 26%
Витамин B6 0.614mg 0.283mg 25%
Цинк 3.99mg 6.66mg 24%
Железо 4.25mg 2.42mg 23%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.175g 19%
Фосфор 299mg 174mg 18%
Медь 0.254mg 0.099mg 17%
Витамин B1 0.26mg 0.059mg 17%
Холестерин 88mg 116mg 9%
Калорийность 149kcal 297kcal 7%
Калий 434mg 231mg 6%
Витамин B5 0.856mg 0.571mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.708g 4%
Магний 33mg 19mg 3%
Белки 29.9g 28.94g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.022mg 0.01mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Витамин E 0.62mg 0.51mg 1%
Натрий 57mg 47mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.19mg 0%
Треонин 1.133mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.302mg 0%
Лизин 2.434mg 2.446mg 0%
Метионин 0.7mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.143mg 0%
Валин 1.455mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.924mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-5600%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.