Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +71.8%
Содержит больше КальцийКальций +359.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~17.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~300mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.2% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1779% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55843.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +737.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ВодаВода +39.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.28g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +692.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Chili powder spice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Chili powder spice Мнение
Калорийность 305kcal 282kcal Dill seeds
Белки 15.98g 13.46g Dill seeds
Жиры 14.54g 14.28g Dill seeds
Витамин C 21mg 0.7mg Dill seeds
34.07g 14.9g Dill seeds
Углеводы 55.17g 49.7g Dill seeds
Магний 256mg 149mg Dill seeds
Кальций 1516mg 330mg Dill seeds
Калий 1186mg 1950mg Chili powder spice
Железо 16.33mg 17.3mg Chili powder spice
Сахар 7.19g Dill seeds
Клетчатка 21.1g 34.8g Chili powder spice
Медь 0.78mg 1mg Chili powder spice
Цинк 5.2mg 4.3mg Dill seeds
Фосфор 277mg 300mg Chili powder spice
Натрий 20mg 2867mg Dill seeds
Витамин A 53IU 29650IU Chili powder spice
Витамин A, RAE 3µg 1483µg Chili powder spice
Витамин E 38.14mg Chili powder spice
Марганец 1.833mg 1.7mg Dill seeds
Селен 12.1µg 20.4µg Chili powder spice
Витамин B1 0.418mg 0.25mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.94mg Chili powder spice
Витамин B3 2.807mg 11.6mg Chili powder spice
Витамин B5 0.888mg Chili powder spice
Витамин B6 0.25mg 2.094mg Chili powder spice
Витамин K 105.7µg Chili powder spice
Витамин B9 10µg 28µg Chili powder spice
Холин 66.5mg Chili powder spice
Насыщенные жиры 0.73g 2.462g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 3.211g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 8.006g Chili powder spice
Триптофан 0.07mg Chili powder spice
Треонин 0.575mg 0.27mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg 0.39mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg 0.63mg Dill seeds
Лизин 1.038mg 0.36mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.13mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg 0.37mg Dill seeds
Валин 1.12mg 0.54mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.18mg Dill seeds
Фруктоза 4.29g Chili powder spice
0.519g Chili powder spice
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g Chili powder spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Chili powder spice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Dill seeds
300%
Chili powder spice
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
231%
Chili powder spice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2847mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.732g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.