Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +34%
Содержит больше КальцийКальций +761.4%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.3%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Пажитник сенной DV% diff.
Железо 16.33mg 33.53mg 215%
Кальций 1516mg 176mg 134%
Медь 0.78mg 1.11mg 37%
Витамин B6 0.25mg 0.6mg 27%
Марганец 1.833mg 1.228mg 26%
Цинк 5.2mg 2.5mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 24%
Витамин C 21mg 3mg 20%
Магний 256mg 191mg 15%
Белки 15.98g 23g 14%
Клетчатка 21.1g 24.6g 14%
Жиры 14.54g 6.41g 13%
Калий 1186mg 770mg 12%
Витамин B9 10µg 57µg 12%
Селен 12.1µg 6.3µg 11%
Витамин B1 0.418mg 0.322mg 8%
Витамин B3 2.807mg 1.64mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 7%
Витамин B2 0.284mg 0.366mg 6%
Насыщенные жиры 0.73g 1.46g 3%
Фосфор 277mg 296mg 3%
Натрий 20mg 67mg 2%
Калорийность 305kcal 323kcal 1%
Углеводы 55.17g 58.35g 1%
Чистые углеводы 34.07g 33.75g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.575mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.767mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.925mg 1.757mg 0%
Лизин 1.038mg 1.684mg 0%
Метионин 0.143mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.089mg 0%
Валин 1.12mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.8%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.