Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Сравнить
  6. Dill seeds vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Dill seeds и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50.4%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +256.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.2% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 8.1% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.408mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.8g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.91g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Fennel seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Fennel seeds Мнение
Калорийность 305kcal 345kcal Fennel seeds
Белки 15.98g 15.8g Dill seeds
Жиры 14.54g 14.87g Fennel seeds
Витамин C 21mg 21mg
34.07g 12.49g Dill seeds
Углеводы 55.17g 52.29g Dill seeds
Магний 256mg 385mg Fennel seeds
Кальций 1516mg 1196mg Dill seeds
Калий 1186mg 1694mg Fennel seeds
Железо 16.33mg 18.54mg Fennel seeds
Клетчатка 21.1g 39.8g Fennel seeds
Медь 0.78mg 1.067mg Fennel seeds
Цинк 5.2mg 3.7mg Dill seeds
Фосфор 277mg 487mg Fennel seeds
Натрий 20mg 88mg Dill seeds
Витамин A 53IU 135IU Fennel seeds
Витамин A 3µg 7µg Fennel seeds
Марганец 1.833mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 12.1µg Dill seeds
Витамин B1 0.418mg 0.408mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 2.807mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B6 0.25mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9 10µg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 1.69g Fennel seeds
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.575mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.767mg 0.695mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 1.038mg 0.758mg Dill seeds
Метионин 0.143mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.67mg 0.647mg Dill seeds
Валин 1.12mg 0.915mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg 0.331mg Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Укроп vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Фенхель
Фенхель vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Dill seeds
37%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.