Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше КальцийКальций +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +435.2%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.78mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +739.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Dried parsely DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 1.833mg 9.81mg 347%
Витамин B2 0.284mg 2.383mg 161%
Витамин C 21mg 125mg 116%
Железо 16.33mg 22.04mg 71%
Витамин E 8.96mg 60%
Витамин B6 0.25mg 0.9mg 50%
Витамин B3 2.807mg 9.943mg 45%
Калий 1186mg 2683mg 44%
Витамин B9 10µg 180µg 43%
Кальций 1516mg 1140mg 38%
Магний 256mg 400mg 34%
Фосфор 277mg 436mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.761g 22%
Клетчатка 21.1g 26.7g 22%
Белки 15.98g 26.63g 21%
Витамин B5 1.062mg 21%
Натрий 20mg 452mg 19%
Витамин B1 0.418mg 0.196mg 19%
Холин 97.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 3.124g 14%
Жиры 14.54g 5.48g 14%
Витамин A 3µg 97µg 10%
Селен 12.1µg 14.1µg 4%
Насыщенные жиры 0.73g 1.378g 3%
Цинк 5.2mg 5.44mg 2%
Углеводы 55.17g 50.64g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Калорийность 305kcal 292kcal 1%
Чистые углеводы 34.07g 23.94g N/A
Сахар 7.27g N/A
Медь 0.78mg 0.78mg 0%
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 0.575mg 1.193mg 0%
Изолейцин 0.767mg 1.546mg 0%
Лейцин 0.925mg 2.794mg 0%
Лизин 1.038mg 2.098mg 0%
Метионин 0.143mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.712mg 0%
Валин 1.12mg 2.021mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1136.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.