Сравнить продукты Dinner rolls и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +107% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.72mg | 2.62mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 0.535g | 13% |
| Кальций | 178mg | 86mg | 9% |
| Витамин K | 10.6µg | 0.2µg | 9% |
| Жиры | 6.47g | 1.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.599mg | 6% |
| Витамин B3 | 5.367mg | 4.632mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.375g | 0.166g | 5% |
| Марганец | 0.582mg | 0.481mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 0.105g | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.168mg | 4% |
| Белки | 10.86g | 9.1g | 4% |
| Фосфор | 122mg | 97mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.327mg | 4% |
| Натрий | 467mg | 536mg | 3% |
| Витамин B9 | 101µg | 107µg | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 275kcal | 2% |
| Углеводы | 52.04g | 55.7g | 1% |
| Цинк | 0.99mg | 0.84mg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 2.2g | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.397mg | 1% |
| Калий | 139mg | 120mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Селен | 26.8µg | 27.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.04g | 53.5g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 5.55g | 1.3g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.286mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.337mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.729mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.401mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.222mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +439.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1691.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
