Сравнить продукты Dinner rolls и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +223% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +702% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1989.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2886.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1446.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2216.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14658.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 325kcal |
|
| Белки | 10.86g | 40.44g |
|
| Жиры | 6.47g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| 50.04g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 41.22g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 54mg |
|
| Кальций | 178mg | 30mg |
|
| Калий | 139mg | 955mg |
|
| Железо | 3.72mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 5.55g | 0g |
|
| Клетчатка | 2g | 26.9g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 122mg | 637mg |
|
| Натрий | 467mg | 51mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.312mg |
|
| Селен | 26.8µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 2340µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.401mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.91mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
566%
Итоговая оценка минералов
63%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dinner rolls дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах