Сравнить продукты Dinner rolls и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +584.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +467.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +539.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.72mg | 7.38mg | 46% |
| Селен | 26.8µg | 9.5µg | 31% |
| Натрий | 467mg | 1148mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 10.625g | 22% |
| Жиры | 6.47g | 20.37g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.298mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.375g | 5.362g | 18% |
| Кальций | 178mg | 26mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.46µg | 14% |
| Витамин B9 | 101µg | 149µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.59mg | 9% |
| Марганец | 0.582mg | 0.778mg | 9% |
| Калорийность | 310kcal | 484kcal | 9% |
| Белки | 10.86g | 7.01g | 8% |
| Витамин K | 10.6µg | 17.9µg | 6% |
| Углеводы | 52.04g | 64.55g | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.111mg | 3% |
| Цинк | 0.99mg | 0.66mg | 3% |
| Фосфор | 122mg | 98mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.367mg | 5.08mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.4g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 50.04g | 62.15g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Калий | 139mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 5.55g | 9.37g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.462mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 2.45g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.286mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лейцин | 0.729mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.506mg | 0% | |
| Валин | 0.401mg | 0% | |
| Гистидин | 0.222mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.224g | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах