Сравнить продукты Dinner rolls и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+171.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131
Содержит
больше
Железо
+171.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.3%
Содержит
больше
Витамин E
+310.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+43.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.3%
Содержит
больше
Витамин E
+310.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+43.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+61%
Содержит
больше
Жиры
+311.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+144%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+61%
Содержит
больше
Жиры
+311.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.04g | 47.4g |
|
|
| Белки | 10.86g | 4.45g |
|
| Жиры | 6.47g | 26.61g |
|
| Углеводы | 52.04g | 48.6g |
|
| Калорийность | 310kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 5.55g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.2g |
|
| Кальций | 178mg | 183mg |
|
| Железо | 3.72mg | 1.37mg |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Фосфор | 122mg | 131mg |
|
| Калий | 139mg | 102mg |
|
| Натрий | 467mg | 305mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.292mg |
|
| Селен | 26.8µg | 13µg |
|
| Витамин A | 5IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 101µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 4mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.295g |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 12.649g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.224g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.274g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах