Сравнить продукты Doughnuts и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1392.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3807.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.634g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 321kcal |
|
| Белки | 5.31g | 5.5g |
|
| Жиры | 24.93g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 45.36g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 25.5g |
|
| Холестерин | 10mg | 55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Кальций | 40mg | 51mg |
|
| Калий | 134mg | 90mg |
|
| Железо | 2.53mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 18.15g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 93mg |
|
| Натрий | 477mg | 438mg |
|
| Витамин A | 14IU | 547IU |
|
| Витамин A | 4µg | 159µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.14mg |
|
| Селен | 10.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 18µg |
|
| Холин | 37.3mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.064mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.281mg |
|
|
| Лейцин | 0.464mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.258mg |
|
|
| Валин | 0.314mg |
|
|
| Гистидин | 0.133mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах