Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Doughnuts
  5. Compare
  6. Doughnuts vs. Raisin bread

Сравнить продукты Doughnuts и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Doughnuts vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Doughnuts
Doughnuts
1
:
9
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Фосфор +138.5%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +14.6%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +69.4%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Цинк +44%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +50.5%
Содержит больше Селен +98%
Doughnuts
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 95% 13% 112% 12% 63% 14% 30% 44% 56%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Содержит больше Фосфор +138.5%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +14.6%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +69.4%
Содержит меньше Натрий -27.3%
Содержит больше Цинк +44%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Марганец +50.5%
Содержит больше Селен +98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Doughnuts
Doughnuts
5
:
6
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +610.7%
Содержит больше Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +476.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Doughnuts
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 40% 0% 0% 98% 70% 55% 23% 12% 69% 8% 25%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +610.7%
Содержит больше Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +476.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
2
:
3
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Жиры +466.6%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Углеводы +11.1%
Содержит больше Вода +61.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Doughnuts
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +466.6%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Углеводы +11.1%
Содержит больше Вода +61.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
2
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +476.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%
Doughnuts
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: 3.915 г
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +476.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Doughnuts Raisin bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Doughnuts Raisin bread Мнение
45.36g 48g Raisin bread
Белки 5.31g 7.9g Raisin bread
Жиры 24.93g 4.4g Doughnuts
Углеводы 47.06g 52.3g Raisin bread
Калорийность 434kcal 274kcal Doughnuts
Крахмал 25.91g Doughnuts
Сахар 18.15g 5.68g Raisin bread
Клетчатка 1.7g 4.3g Raisin bread
Кальций 40mg 66mg Raisin bread
Железо 2.53mg 2.9mg Raisin bread
Магний 17mg 26mg Raisin bread
Фосфор 260mg 109mg Doughnuts
Калий 134mg 227mg Raisin bread
Натрий 477mg 347mg Raisin bread
Цинк 0.5mg 0.72mg Raisin bread
Медь 0.09mg 0.198mg Raisin bread
Марганец 0.333mg 0.501mg Raisin bread
Селен 10.1µg 20µg Raisin bread
Витамин A 14IU 0IU Doughnuts
Витамин A, RAE 4µg 0µg Doughnuts
Витамин E 1.99mg 0.28mg Doughnuts
Витамин C 0mg 0.1mg Raisin bread
Витамин B1 0.39mg 0.339mg Doughnuts
Витамин B2 0.301mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 2.91mg 3.466mg Raisin bread
Витамин B5 0.377mg 0.387mg Raisin bread
Витамин B6 0.05mg 0.069mg Raisin bread
Витамин B9, общий 92µg 106µg Raisin bread
Витамин B12 0.06µg 0µg Doughnuts
Витамин K 9.8µg 1.7µg Doughnuts
Триптофан 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.2mg Raisin bread
Метионин 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg Raisin bread
Валин 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg Raisin bread
Холестерин 10mg 0mg Raisin bread
Насыщенные жиры 11.105g 1.081g Raisin bread
0.001g 0g Doughnuts
Мононенасыщенные жиры 8.544g 2.294g Doughnuts
Полиненасыщенные жиры 3.915g 0.679g Doughnuts
0.006g Doughnuts
3.573g Doughnuts
0.017g Doughnuts
0.239g Doughnuts
0.001g Doughnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Doughnuts Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Doughnuts
31%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
45%
Doughnuts
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.