Сравнить продукты Пончики и блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +447.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 2.122g | 41% |
| Жиры | 24.93g | 9.7g | 23% |
| Кальций | 40mg | 219mg | 18% |
| Холестерин | 10mg | 59mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.201mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 2.474g | 15% |
| Фосфор | 260mg | 159mg | 14% |
| Витамин B9 | 92µg | 38µg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Калорийность | 434kcal | 227kcal | 10% |
| Железо | 2.53mg | 1.8mg | 9% |
| Селен | 10.1µg | 14.9µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.567mg | 8% |
| Витамин K | 9.8µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.22µg | 7% |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Углеводы | 47.06g | 28.3g | 6% |
| Витамин A | 4µg | 54µg | 6% |
| Марганец | 0.333mg | 0.2mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.049mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 4.447g | 4% |
| Белки | 5.31g | 6.4g | 2% |
| Натрий | 477mg | 439mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.281mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.405mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 28.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Калий | 134mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
