Сравнить продукты Doughnuts и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.5%
Содержит
больше
Селен
+139.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.5%
Содержит
больше
Селен
+139.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+268.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.2%
Содержит
больше
Витамин K
+64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+268.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.2%
Содержит
больше
Витамин K
+64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+144.9%
Содержит
больше
Другое
+88%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Содержит
больше
Вода
+144.9%
Содержит
больше
Другое
+88%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.36g | 43.6g | ||
Белки | 5.31g | 7.3g | |
Жиры | 24.93g | 38.1g | |
Углеводы | 47.06g | 45.1g | |
Калорийность | 434kcal | 551kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | 0.74g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.5g | |
Кальций | 40mg | 10mg | |
Железо | 2.53mg | 2.56mg | |
Магний | 17mg | 16mg | |
Фосфор | 260mg | 60mg | |
Калий | 134mg | 61mg | |
Натрий | 477mg | 249mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.53mg | |
Медь | 0.09mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.333mg | 0.488mg | |
Селен | 10.1µg | 24.2µg | |
Витамин A | 14IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 1.99mg | 0.54mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 2.91mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 78µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 9.8µg | 16.1µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.196mg | ||
Изолейцин | 0.272mg | ||
Лейцин | 0.508mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.362mg | ||
Валин | 0.308mg | ||
Гистидин | 0.156mg | ||
Холестерин | 10mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.105g | 9.643g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 4.894g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах