Сравнить продукты Doughnuts и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +144.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 21.597g | 33% |
| Фосфор | 260mg | 60mg | 29% |
| Селен | 10.1µg | 24.2µg | 26% |
| Жиры | 24.93g | 38.1g | 20% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Витамин E | 1.99mg | 0.54mg | 10% |
| Натрий | 477mg | 249mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 4.168mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 4.894g | 7% |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 9.643g | 7% |
| Марганец | 0.333mg | 0.488mg | 7% |
| Холин | 37.3mg | 6.4mg | 6% |
| Калорийность | 434kcal | 551kcal | 6% |
| Витамин K | 9.8µg | 16.1µg | 5% |
| Витамин B9 | 92µg | 78µg | 4% |
| Белки | 5.31g | 7.3g | 4% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.114mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Калий | 134mg | 61mg | 2% |
| Углеводы | 47.06g | 45.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.398mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.283mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 43.6g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Железо | 2.53mg | 2.56mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | 0.74g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.53mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
45%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах