Сравнить продукты Пончики и кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +405% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.048g | 46% |
| Фосфор | 260mg | 52mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.05mg | 28% |
| Жиры | 24.93g | 9.1g | 24% |
| Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
| Натрий | 477mg | 101mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.099mg | 16% |
| Селен | 10.1µg | 2µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 0.791mg | 13% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.2g | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.7g | 8% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин K | 9.8µg | 1.5µg | 7% |
| Калорийность | 434kcal | 324kcal | 6% |
| Железо | 2.53mg | 2.07mg | 6% |
| Белки | 5.31g | 2.9g | 5% |
| Углеводы | 47.06g | 61.6g | 5% |
| Марганец | 0.333mg | 0.22mg | 5% |
| Холин | 37.3mg | 8.9mg | 5% |
| Медь | 0.09mg | 0.05mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.323g | 4% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.226mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.01µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 33mg | 1% |
| Калий | 134mg | 153mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 57.9g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | 27.42g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
