Сравнить продукты Doughnuts и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +367.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +157.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +37.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +135.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 484kcal |
|
| Белки | 5.31g | 7.01g |
|
| Жиры | 24.93g | 20.37g |
|
| 45.36g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 64.55g |
|
| Холестерин | 10mg |
|
|
| Магний | 17mg | 25mg |
|
| Кальций | 40mg | 26mg |
|
| Калий | 134mg | 129mg |
|
| Железо | 2.53mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 18.15g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 25.91g | 51.87g |
|
| Фосфор | 260mg | 98mg |
|
| Натрий | 477mg | 1148mg |
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.99mg | 1.59mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.778mg |
|
| Селен | 10.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.95g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g | 0.045g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
40%
Итоговая оценка минералов
45%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах