Сравнить продукты Doughnuts и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.61g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.723g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.676g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +58.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +355.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +164.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 452kcal |
|
| Белки | 5.31g | 4.45g |
|
| Жиры | 24.93g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 45.36g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 48.6g |
|
| Холестерин | 10mg | 5mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Кальций | 40mg | 183mg |
|
| Калий | 134mg | 102mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 18.15g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 25.91g | 16.39g |
|
| Фосфор | 260mg | 131mg |
|
| Натрий | 477mg | 305mg |
|
| Витамин A | 14IU | 2IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.292mg |
|
| Селен | 10.1µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g | 0.225g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.006g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
45%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Doughnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна