Сравнить продукты Doughnuts и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.2%
Содержит
больше
Селен
+271.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Медь
+81.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.2%
Содержит
больше
Селен
+271.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+277.7%
Содержит
больше
Вода
+278.5%
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+33%
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+277.7%
Содержит
больше
Вода
+278.5%
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+33%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 68.4g |
|
|
| Белки | 5.31g | 11.9g |
|
| Жиры | 24.93g | 6.6g |
|
| Углеводы | 47.06g | 73.5g |
|
| Калорийность | 434kcal | 407kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.1g |
|
| Кальций | 40mg | 76mg |
|
| Железо | 2.53mg | 4.08mg |
|
| Магний | 17mg | 31mg |
|
| Фосфор | 260mg | 115mg |
|
| Калий | 134mg | 124mg |
|
| Натрий | 477mg | 698mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.5mg |
|
| Селен | 10.1µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.51g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 1.273g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
45%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах