Сравнить продукты Doughnuts и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+91.3%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+91.3%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1558.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.39
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1558.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1458.1%
Содержит
больше
Вода
+512.4%
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Другое
+17%
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+1458.1%
Содержит
больше
Вода
+512.4%
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Другое
+17%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5916.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5916.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 79.6g |
|
|
| Белки | 5.31g | 10.5g |
|
| Жиры | 24.93g | 1.6g |
|
| Углеводы | 47.06g | 82.3g |
|
| Калорийность | 434kcal | 393kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g |
|
| Кальций | 40mg | 22mg |
|
| Железо | 2.53mg | 7.72mg |
|
| Магний | 17mg | 26mg |
|
| Фосфор | 260mg | 113mg |
|
| Калий | 134mg | 115mg |
|
| Натрий | 477mg | 849mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.637mg |
|
| Селен | 10.1µg | 21.4µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.12mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 124µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 4.9µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.244g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.685g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах