Сравнить продукты Doughnuts и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+88.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+632.5%
Содержит
больше
Железо
+133.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+88.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+632.5%
Содержит
больше
Железо
+133.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+960%
Содержит
больше
Витамин B12
+2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+960%
Содержит
больше
Витамин B12
+2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+126.6%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Содержит
больше
Жиры
+126.6%
Содержит
больше
Вода
+40.2%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.36g | 48.8g | ||
Белки | 5.31g | 5g | |
Жиры | 24.93g | 11g | |
Углеводы | 47.06g | 50g | |
Калорийность | 434kcal | 318kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | 16.8g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.2g | |
Кальций | 40mg | 293mg | |
Железо | 2.53mg | 5.9mg | |
Магний | 17mg | 13mg | |
Фосфор | 260mg | 263mg | |
Калий | 134mg | 71mg | |
Натрий | 477mg | 691mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.4mg | |
Медь | 0.09mg | ||
Марганец | 0.333mg | ||
Селен | 10.1µg | ||
Витамин A | 14IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 395µg | |
Витамин E | 1.99mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 2.91mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 1.6µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Холестерин | 10mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 11.105g | 2.7g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 4.6g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах