Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +326.5%
Содержит больше СеленСелен +182%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~440mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Бадьян настоящий DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 9.81mg 2.3mg 327%
Железо 22.04mg 36.96mg 187%
Витамин B2 2.383mg 0.29mg 161%
Витамин C 125mg 21mg 116%
Витамин E 8.96mg 60%
Магний 400mg 170mg 55%
Кальций 1140mg 646mg 49%
Клетчатка 26.7g 14.6g 48%
Витамин B9 180µg 10µg 43%
Витамин B3 9.943mg 3.06mg 43%
Калий 2683mg 1441mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 9.78g 23%
Витамин B6 0.9mg 0.65mg 19%
Натрий 452mg 16mg 19%
Белки 26.63g 17.6g 18%
Холин 97.1mg 18%
Селен 14.1µg 5µg 17%
Жиры 5.48g 15.9g 16%
Медь 0.78mg 0.91mg 14%
Витамин B1 0.196mg 0.34mg 12%
Витамин A 97µg 16µg 9%
Витамин B5 1.062mg 0.797mg 5%
Насыщенные жиры 1.378g 0.586g 4%
Калорийность 292kcal 337kcal 2%
Фосфор 436mg 440mg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Цинк 5.44mg 5.3mg 1%
Углеводы 50.64g 50.02g 0%
Чистые углеводы 23.94g 35.42g N/A
Сахар 7.27g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.124g 3.15g 0%
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ВодаВода +62%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1185.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.