Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Корица

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +234.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.2%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит больше СеленСелен +61.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +659.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Корица DV% diff.
Марганец 2.3mg 17.466mg 659%
Железо 36.96mg 8.32mg 358%
Клетчатка 14.6g 53.1g 154%
Медь 0.91mg 0.339mg 63%
Фосфор 440mg 64mg 54%
Витамин B6 0.65mg 0.158mg 38%
Кальций 646mg 1002mg 36%
Цинк 5.3mg 1.83mg 32%
Калий 1441mg 431mg 30%
Витамин B1 0.34mg 0.022mg 27%
Белки 17.6g 3.99g 27%
Магний 170mg 60mg 26%
Витамин K 31.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.246g 24%
Жиры 15.9g 1.24g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.068g 21%
Витамин C 21mg 3.8mg 19%
Витамин B2 0.29mg 0.041mg 19%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B3 3.06mg 1.332mg 11%
Углеводы 50.02g 80.59g 10%
Витамин B5 0.797mg 0.358mg 9%
Калорийность 337kcal 247kcal 5%
Селен 5µg 3.1µg 3%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.586g 0.345g 1%
Чистые углеводы 35.42g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 16mg 10mg 0%
Витамин A 16µg 15µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +341.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1182.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3875.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4532.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.