Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +163.2%
Содержит больше КальцийКальций +670.3%
Содержит больше КалийКалий +33.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.6%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +390.5%
Содержит больше СеленСелен +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1593%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.8%
Содержит больше ХолинХолин +88.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2045.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +232.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Кайенский перец DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 80.3µg 1066%
Марганец 9.81mg 2mg 340%
Витамин A 97µg 2081µg 220%
Железо 22.04mg 7.8mg 178%
Витамин E 8.96mg 29.83mg 139%
Витамин B6 0.9mg 2.45mg 119%
Витамин B2 2.383mg 0.919mg 113%
Кальций 1140mg 148mg 99%
Магний 400mg 152mg 59%
Витамин C 125mg 76.4mg 54%
Медь 0.78mg 0.373mg 45%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 8.37g 35%
Белки 26.63g 12.01g 29%
Цинк 5.44mg 2.48mg 27%
Витамин B5 1.062mg 21%
Калий 2683mg 2014mg 20%
Фосфор 436mg 293mg 20%
Витамин B9 180µg 106µg 19%
Натрий 452mg 30mg 18%
Жиры 5.48g 17.27g 18%
Витамин B1 0.196mg 0.328mg 11%
Селен 14.1µg 8.8µg 10%
Насыщенные жиры 1.378g 3.26g 9%
Холин 97.1mg 51.5mg 8%
Витамин B3 9.943mg 8.701mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 2.75g 5%
Клетчатка 26.7g 27.2g 2%
Углеводы 50.64g 56.63g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Калорийность 292kcal 318kcal 1%
Чистые углеводы 23.94g 29.43g N/A
Сахар 7.27g 10.34g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ВодаВода +36.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.