Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Майонез

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +39900%
Содержит больше КальцийКальций +14150%
Содержит больше КалийКалий +13315%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10395.2%
Содержит больше МедьМедь +4005.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1976.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +140042.9%
Содержит больше СеленСелен +513%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12442.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +734%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше ХолинХолин +183.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Майонез DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 163µg 997%
Марганец 9.81mg 0.007mg 426%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 44.69g 277%
Железо 22.04mg 0.21mg 273%
Витамин B2 2.383mg 0.019mg 182%
Витамин C 125mg 0mg 139%
Кальций 1140mg 8mg 113%
Жиры 5.48g 74.85g 107%
Клетчатка 26.7g 0g 107%
Магний 400mg 1mg 95%
Медь 0.78mg 0.019mg 85%
Калий 2683mg 20mg 78%
Витамин B6 0.9mg 0.008mg 69%
Витамин B3 9.943mg 0mg 62%
Фосфор 436mg 21mg 59%
Белки 26.63g 0.96g 51%
Цинк 5.44mg 0.15mg 48%
Насыщенные жиры 1.378g 11.703g 47%
Витамин B9 180µg 5µg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 16.843g 40%
Витамин E 8.96mg 3.28mg 38%
Селен 14.1µg 2.3µg 21%
Калорийность 292kcal 680kcal 19%
Витамин B5 1.062mg 0.172mg 18%
Углеводы 50.64g 0.57g 17%
Витамин B1 0.196mg 0.01mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Холин 97.1mg 34.2mg 11%
Витамин A 97µg 16µg 9%
Натрий 452mg 635mg 8%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 23.94g 0.57g N/A
Сахар 7.27g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.475mg 0.017mg 0%
Треонин 1.193mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.095mg 0%
Лизин 2.098mg 0.072mg 0%
Метионин 0.596mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.057mg 0%
Валин 2.021mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.42g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
1.86g 5.331g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2674%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8784.2%
Содержит больше ДругоеДругое +476.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1265.9%
Содержит больше ВодаВода +267.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2113.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1330.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +752.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +740%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.