Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +419.5%
Содержит больше КальцийКальций +1343%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.1%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +902%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +69.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~414mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1237.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1590.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1149.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +339775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Чесночный порошок DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 0.4µg 1133%
Марганец 9.81mg 0.979mg 384%
Железо 22.04mg 5.65mg 205%
Витамин B2 2.383mg 0.141mg 172%
Витамин C 125mg 1.2mg 138%
Кальций 1140mg 79mg 106%
Магний 400mg 77mg 77%
Клетчатка 26.7g 9g 71%
Витамин B6 0.9mg 1.654mg 58%
Витамин B3 9.943mg 0.796mg 57%
Витамин E 8.96mg 0.67mg 55%
Калий 2683mg 1193mg 44%
Витамин B9 180µg 47µg 33%
Медь 0.78mg 0.533mg 27%
Цинк 5.44mg 2.99mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.178g 20%
Витамин B1 0.196mg 0.435mg 20%
Белки 26.63g 16.55g 20%
Селен 14.1µg 23.9µg 18%
Натрий 452mg 60mg 17%
Витамин A 97µg 0µg 11%
Углеводы 50.64g 72.73g 7%
Жиры 5.48g 0.73g 7%
Витамин B5 1.062mg 0.743mg 6%
Холин 97.1mg 67.5mg 5%
Насыщенные жиры 1.378g 0.249g 5%
Фосфор 436mg 414mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.115g 2%
Калорийность 292kcal 331kcal 2%
Чистые углеводы 23.94g 63.73g N/A
Сахар 7.27g 2.43g N/A
Триптофан 0.475mg 0.121mg 0%
Треонин 1.193mg 0.374mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.414mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.728mg 0%
Лизин 2.098mg 0.768mg 0%
Метионин 0.596mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.525mg 0%
Валин 2.021mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.42g 0.31g 0%
1.86g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1655.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +99.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3842.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.