Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +47.7%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше СеленСелен +343.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +996.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +850.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 38.14mg 254%
Железо 29.25mg 17.3mg 149%
Витамин A 156µg 1483µg 147%
Натрий 50mg 2867mg 122%
Кальций 1280mg 330mg 95%
Витамин K 105.7µg 88%
Витамин B9 307µg 28µg 70%
Витамин C 61.2mg 0.7mg 67%
Витамин B3 1mg 11.6mg 66%
Медь 0.55mg 1mg 50%
Витамин B2 0.428mg 0.94mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 8.006g 38%
Фосфор 70mg 300mg 33%
Клетчатка 42.6g 34.8g 31%
Калий 955mg 1950mg 29%
Селен 4.6µg 20.4µg 29%
Витамин B6 1.74mg 2.094mg 27%
Насыщенные жиры 7.371g 2.462g 22%
Витамин B1 0.514mg 0.25mg 22%
Витамин B5 0.888mg 18%
Магний 220mg 149mg 17%
Белки 4.88g 13.46g 17%
Холин 66.5mg 12%
Цинк 3.23mg 4.3mg 10%
Марганец 1.867mg 1.7mg 7%
Углеводы 64.06g 49.7g 5%
Фруктоза 4.29g 5%
Калорийность 331kcal 282kcal 2%
Жиры 15.22g 14.28g 1%
Чистые углеводы 21.46g 14.9g N/A
Сахар 7.19g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.014g 3.211g 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.211g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.