Сравнить продукты Сушеный розмарин и порошок чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +47.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +343.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8642.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +996.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +850.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 38.14mg | 254% | |
| Железо | 29.25mg | 17.3mg | 149% |
| Витамин A | 156µg | 1483µg | 147% |
| Натрий | 50mg | 2867mg | 122% |
| Кальций | 1280mg | 330mg | 95% |
| Витамин K | 105.7µg | 88% | |
| Витамин B9 | 307µg | 28µg | 70% |
| Витамин C | 61.2mg | 0.7mg | 67% |
| Витамин B3 | 1mg | 11.6mg | 66% |
| Медь | 0.55mg | 1mg | 50% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.94mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 8.006g | 38% |
| Фосфор | 70mg | 300mg | 33% |
| Omega-3 - ALA | 0.519g | 32% | |
| Клетчатка | 42.6g | 34.8g | 31% |
| Калий | 955mg | 1950mg | 29% |
| Селен | 4.6µg | 20.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 2.094mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.25mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 2.462g | 22% |
| Витамин B5 | 0.888mg | 18% | |
| Белки | 4.88g | 13.46g | 17% |
| Магний | 220mg | 149mg | 17% |
| Холин | 66.5mg | 12% | |
| Цинк | 3.23mg | 4.3mg | 10% |
| Марганец | 1.867mg | 1.7mg | 7% |
| Углеводы | 64.06g | 49.7g | 5% |
| Фруктоза | 4.29g | 5% | |
| Калорийность | 331kcal | 282kcal | 2% |
| Жиры | 15.22g | 14.28g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 210kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 4.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 14.9g | N/A |
| Сахар | 7.19g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 3.211g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.27mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.36mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.37mg | 0% | |
| Валин | 0.54mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.211g
