Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +180.9%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.9%
Содержит больше МарганецМарганец +425.4%
Содержит больше СеленСелен +206.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +456.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Dried parsely DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 1.867mg 9.81mg 345%
Витамин B2 0.428mg 2.383mg 150%
Железо 29.25mg 22.04mg 90%
Витамин C 61.2mg 125mg 71%
Витамин B6 1.74mg 0.9mg 65%
Клетчатка 42.6g 26.7g 64%
Витамин E 8.96mg 60%
Витамин B3 1mg 9.943mg 56%
Фосфор 70mg 436mg 52%
Калий 955mg 2683mg 51%
Белки 4.88g 26.63g 44%
Магний 220mg 400mg 43%
Витамин B9 307µg 180µg 32%
Витамин B1 0.514mg 0.196mg 27%
Насыщенные жиры 7.371g 1.378g 27%
Медь 0.55mg 0.78mg 26%
Витамин B5 1.062mg 21%
Цинк 3.23mg 5.44mg 20%
Холин 97.1mg 18%
Селен 4.6µg 14.1µg 17%
Натрий 50mg 452mg 17%
Жиры 15.22g 5.48g 15%
Кальций 1280mg 1140mg 14%
Витамин A 156µg 97µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 0.761g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 3.124g 5%
Углеводы 64.06g 50.64g 4%
Калорийность 331kcal 292kcal 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Чистые углеводы 21.46g 23.94g N/A
Сахар 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.5%
Содержит больше ВодаВода +58.1%
Содержит больше БелкиБелки +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.