Сравнить продукты Листья моринги и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +849.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +417% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +489.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 64kcal | 50kcal |
|
| Белки | 9.4g | 1g |
|
| Жиры | 1.4g | 0.3g |
|
| Витамин C | 51.7mg | 10mg |
|
| 6.28g | 10.58g |
|
|
| Углеводы | 8.28g | 12.18g |
|
| Магний | 42mg | 9mg |
|
| Кальций | 185mg | 16mg |
|
| Калий | 337mg | 173mg |
|
| Железо | 4mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 8.49g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 112mg | 15mg |
|
| Натрий | 9mg | 3mg |
|
| Витамин A | 7564IU | 1283IU |
|
| Витамин A | 378µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 1.063mg | 0.112mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 8µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.411mg |
|
|
| Изолейцин | 0.451mg |
|
|
| Лейцин | 0.791mg |
|
|
| Лизин | 0.537mg |
|
|
| Метионин | 0.123mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.487mg |
|
|
| Валин | 0.611mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
13%
Итоговая оценка минералов
51%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья моринги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах