Сравнить продукты Листья моринги и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35919% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2508.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 64kcal | 138kcal |
|
| Белки | 9.4g | 4.54g |
|
| Жиры | 1.4g | 2.07g |
|
| Витамин C | 51.7mg | 0mg |
|
| 6.28g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 8.28g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 42mg | 21mg |
|
| Кальций | 185mg | 12mg |
|
| Калий | 337mg | 38mg |
|
| Железо | 4mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 1.2g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 112mg | 76mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Витамин A | 7564IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 378µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.063mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
|
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.411mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.451mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.791mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.537mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.611mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
6%
Итоговая оценка минералов
51%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья моринги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья моринги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах