Сравнить продукты Листья моринги и яичная лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2508.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.046mg | 89% |
| Витамин C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.02mg | 49% |
| Железо | 4mg | 0.6mg | 43% |
| Селен | 0.9µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин A | 378µg | 6µg | 41% |
| Марганец | 1.063mg | 0.315mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.03mg | 19% |
| Кальций | 185mg | 12mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.4mg | 11% |
| Белки | 9.4g | 4.54g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Калий | 337mg | 38mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 7µg | 8% |
| Углеводы | 8.28g | 25.16g | 6% |
| Магний | 42mg | 21mg | 5% |
| Фосфор | 112mg | 76mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калорийность | 64kcal | 138kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.263mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 2.07g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.105mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 15g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 156g | 72g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.28g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.6mg | 0.65mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.9% |
