Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Drumstick leaves
  5. Compare
  6. Drumstick leaves vs. Radish seeds

Сравнить продукты Drumstick leaves и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Drumstick leaves vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drumstick leaves
Drumstick leaves
6
:
4
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Кальций +262.7%
Содержит больше Железо +365.1%
Содержит больше Калий +291.9%
Содержит больше Марганец +308.8%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Drumstick leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 150% 30% 48% 30% 2% 17% 35% 139% 5%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Кальций +262.7%
Содержит больше Железо +365.1%
Содержит больше Калий +291.9%
Содержит больше Марганец +308.8%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Медь +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drumstick leaves
Drumstick leaves
5
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +1834.5%
Содержит больше Витамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2 +540.8%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +486.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Drumstick leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 454% 0% 0% 173% 65% 153% 42% 8% 277% 30% 0% 0%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1834.5%
Содержит больше Витамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2 +540.8%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5 +486.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drumstick leaves
Drumstick leaves
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +146.7%
Содержит больше Углеводы +130%
Содержит больше Жиры +80.7%
Содержит больше Вода +14.5%
Drumstick leaves
9% 8% 79% 2%
Белки: 9.4 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 8.28 г
Вода: 78.66 г
Другое: 2.26 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +146.7%
Содержит больше Углеводы +130%
Содержит больше Жиры +80.7%
Содержит больше Вода +14.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drumstick leaves Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drumstick leaves Radish seeds Мнение
6.28g 3.6g Drumstick leaves
Белки 9.4g 3.81g Drumstick leaves
Жиры 1.4g 2.53g Radish seeds
Углеводы 8.28g 3.6g Drumstick leaves
Калорийность 64kcal 43kcal Drumstick leaves
Клетчатка 2g Drumstick leaves
Кальций 185mg 51mg Drumstick leaves
Железо 4mg 0.86mg Drumstick leaves
Магний 42mg 44mg Radish seeds
Фосфор 112mg 113mg Radish seeds
Калий 337mg 86mg Drumstick leaves
Натрий 9mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.6mg 0.56mg Drumstick leaves
Медь 0.105mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 1.063mg 0.26mg Drumstick leaves
Селен 0.9µg 0.6µg Drumstick leaves
Витамин A 7564IU 391IU Drumstick leaves
Витамин A, RAE 378µg 20µg Drumstick leaves
Витамин C 51.7mg 28.9mg Drumstick leaves
Витамин B1 0.257mg 0.102mg Drumstick leaves
Витамин B2 0.66mg 0.103mg Drumstick leaves
Витамин B3 2.22mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.125mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 1.2mg 0.285mg Drumstick leaves
Витамин B9, общий 40µg 95µg Radish seeds
Триптофан 0.144mg Drumstick leaves
Треонин 0.411mg Drumstick leaves
Изолейцин 0.451mg Drumstick leaves
Лейцин 0.791mg Drumstick leaves
Лизин 0.537mg Drumstick leaves
Метионин 0.123mg Drumstick leaves
Фенилаланин 0.487mg Drumstick leaves
Валин 0.611mg Drumstick leaves
Гистидин 0.196mg Drumstick leaves
Насыщенные жиры 0.767g Drumstick leaves
Мононенасыщенные жиры 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drumstick leaves Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Шпинат сырой
Шпинат сырой
Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Escarole
Escarole
Drumstick leaves
Drumstick leaves vs Эндивий
Эндивий
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
Drumstick leaves
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
51%
Drumstick leaves
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drumstick leaves
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drumstick leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168416/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.