Сравнить продукты Листья моринги и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.146mg | 81% |
| Железо | 4mg | 2.25mg | 22% |
| Витамин B9 | 40µg | 126µg | 22% |
| Медь | 0.105mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.456mg | 16% |
| Марганец | 1.063mg | 0.714mg | 15% |
| Витамин A | 378µg | 241µg | 15% |
| Витамин E | 2.02mg | 13% | |
| Белки | 9.4g | 4.98g | 9% |
| Калий | 337mg | 648mg | 9% |
| Кальций | 185mg | 107mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
| Фосфор | 112mg | 60mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 1.513mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.209mg | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.084mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.151g | 1% | |
| Калорийность | 64kcal | 42kcal | 1% |
| Магний | 42mg | 45mg | 1% |
| Углеводы | 8.28g | 6.7g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.74g | 1% |
| Витамин C | 51.7mg | 52mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.28g | 3g | N/A |
| Сахар | 3.01g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.114mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
69%
Итоговая оценка минералов
51%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья моринги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах