Сравнить продукты Egg bread и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.632
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.632
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 107
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2092.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2092.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.5g | 53.5g |
|
|
| Белки | 9.5g | 9.1g |
|
| Жиры | 6g | 1.2g |
|
| Углеводы | 47.8g | 55.7g |
|
| Калорийность | 287kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 1.78g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Кальций | 93mg | 86mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.62mg |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Фосфор | 106mg | 97mg |
|
| Калий | 115mg | 120mg |
|
| Натрий | 380mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.481mg |
|
| Селен | 30.1µg | 27.1µg |
|
| Витамин A | 211IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 107µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.195mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 0.166g |
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
36%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах