Сравнить продукты Egg bread и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +257.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1888.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +679.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +361.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 287kcal | 484kcal |
|
| Белки | 9.5g | 7.01g |
|
| Жиры | 6g | 20.37g |
|
| 45.5g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 47.8g | 64.55g |
|
| Холестерин | 51mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 19mg | 25mg |
|
| Кальций | 93mg | 26mg |
|
| Калий | 115mg | 129mg |
|
| Железо | 3.04mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 1.78g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g |
|
| Медь | 0.162mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 106mg | 98mg |
|
| Натрий | 380mg | 1148mg |
|
| Витамин A | 211IU |
|
|
| Витамин A | 63µg |
|
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.59mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.778mg |
|
| Селен | 30.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 17.9µg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Холин | 84.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 2.45g |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.394mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.443mg |
|
|
| Гистидин | 0.21mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
57%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.769g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах