Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с яичными каплями и суп из черной фасоли

Сравнить

Инфографика

Суп с яичными каплями vs Суп из черной фасоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 22% 56% 100% 30% 32% 127% 65% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +1036.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.9%
Содержит больше МедьМедь +1478.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +4445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 7.3% 7.2% 0% 11% 9% 7.7% 9.6% 16% 0% 4.5% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +842.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с яичными каплями Суп из черной фасоли DV% diff.
Медь 0.019mg 0.3mg 31%
Клетчатка 0.4g 6.8g 26%
Натрий 370mg 970mg 26%
Марганец 0.011mg 0.5mg 21%
Железо 0.26mg 1.5mg 16%
Витамин B9 7µg 66µg 15%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Фосфор 15mg 75mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Белки 1.16g 4.83g 7%
Витамин C 6.5mg 0.2mg 7%
Магний 2mg 33mg 7%
Калий 22mg 250mg 7%
Углеводы 4.29g 15.42g 4%
Витамин B6 0.02mg 0.07mg 4%
Калорийность 27kcal 91kcal 3%
Кальций 7mg 35mg 3%
Холин 33mg 15.5mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.36mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.042mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.039mg 2%
Витамин B3 0.156mg 0.41mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.41g 2%
Жиры 0.61g 1.32g 1%
Витамин D 6 IU 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.16mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.34g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.48g 1%
Чистые углеводы 3.89g 8.62g N/A
Сахар 0.09g 2.49g N/A
Витамин A 20µg 22µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
5% 15% 75% 3%
Белки: 4.83 г
Жиры: 1.32 г
Углеводы: 15.42 г
Вода: 75.33 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +316.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.4%
Содержит больше ДругоеДругое +189.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
28% 39% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с яичными каплями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Суп из черной фасоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.