Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с яичными каплями и Крем-суп из сельдерея

Сравнить

Значительные различия между продуктами суп с яичными каплями и крем-суп из сельдерея

  • Суп с яичными каплями богаче витамином C, в то время как крем-суп из сельдерея содержит больше витамина B5, витамина B12, кальция, фосфора и витамина B2.
  • Суп с яичными каплями имеет в 11 раз больше витамина C, чем крем-суп из сельдерея. Суп с яичными каплями имеет 6.5 мг витамина C, в то время как крем-суп из сельдерея имеет 0.6 мг.
  • Крем-суп из сельдерея имеет низкое содержание натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, egg drop, Chinese restaurant и Soup, cream of celery, canned, prepared with equal volume milk.

Инфографика

Суп с яичными каплями vs Крем-суп из сельдерея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +971.4%
Содержит больше КалийКалий +468.2%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Содержит больше СеленСелен +375%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с яичными каплями Крем-суп из сельдерея DV% diff.
Витамин B5 0.12mg 0.61mg 10%
Фосфор 15mg 61mg 7%
Витамин B12 0.03µg 0.2µg 7%
Кальций 7mg 75mg 7%
Витамин C 6.5mg 0.6mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 1.07g 6%
Насыщенные жиры 0.166g 1.59g 6%
Холин 33mg 6%
Витамин B2 0.019mg 0.1mg 6%
Жиры 0.61g 3.91g 5%
Медь 0.019mg 0.062mg 5%
Натрий 370mg 272mg 4%
Марганец 0.011mg 0.102mg 4%
Холестерин 23mg 13mg 3%
Калий 22mg 125mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.99g 2%
Белки 1.16g 2.29g 2%
Калорийность 27kcal 66kcal 2%
Витамин A 20µg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Углеводы 4.29g 5.86g 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин B1 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.89g 5.56g N/A
Железо 0.26mg 0.28mg 0%
Сахар 0.09g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Цинк 0.09mg 0.08mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.176mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.026mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0.03mg 0%
Треонин 0.037mg 0.097mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.13mg 0%
Лейцин 0.047mg 0.209mg 0%
Лизин 0.052mg 0.159mg 0%
Метионин 0.019mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0.11mg 0%
Валин 0.037mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.06mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +541%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +729.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с яичными каплями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Крем-суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.