Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +2571.4%
Содержит больше КалийКалий +1304.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +490.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +247.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Бульон DV% diff.
Натрий 370mg 23875mg 1022%
Селен 0.4µg 28µg 50%
Витамин B2 0.019mg 0.43mg 32%
Белки 1.16g 16.66g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 4.48g 29%
Фосфор 15mg 166mg 22%
Жиры 0.61g 13.88g 20%
Кальций 7mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 0.166g 3.43g 15%
Холин 33mg 114.6mg 15%
Витамин B3 0.156mg 2.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 5.36g 13%
Магний 2mg 56mg 13%
Калорийность 27kcal 267kcal 12%
Витамин B12 0.03µg 0.3µg 11%
Витамин B5 0.12mg 0.6mg 10%
Железо 0.26mg 1.03mg 10%
Калий 22mg 309mg 8%
Витамин B1 0.019mg 0.1mg 7%
Витамин C 6.5mg 1.1mg 6%
Витамин B9 7µg 32µg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Марганец 0.011mg 0.15mg 6%
Углеводы 4.29g 18.01g 5%
Холестерин 23mg 13mg 3%
Медь 0.019mg 0mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.46mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Чистые углеводы 3.89g 18.01g N/A
Сахар 0.09g 17.36g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3991.2%
Содержит больше БелкиБелки +1336.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4496.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2706.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3372.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.